Исследования показывают, что комфортная высота подъема равна примерно четверти шага человека. Шаг взрослого человека составляет около 60-80 см. Следовательно, оптимальная высота ступени лестницы — 15 -20 см.
Если высота ступени будет меньше 15 см, возникнет инстинктивное желание шагнуть через ступеньку, что может быть травмоопасно. Если высота ступени лестницы больше 20 см, поднимать ногу будет тяжело, и чем больше идти, тем труднее.
Для металлической лестницы в доме высота ступени должна быть около 18-20 см. Таким образом можно сэкономить пространство, которое занимает лестница, и использовать ее безопасно.
Ширина ступени лестницы
Средний размер стопы взрослого человека — 26 – 30 см. Чтобы чувствовать себя комфортно, при спуске или подъеме по лестнице минимум 90% площади стопы должно опираться на ступень лестницы. Потому оптимальная ширина ступени должна составлять от 23 до 27 см, а с учетом заступа (нахлеста одной ступени лестницы на другую, около 3 см) — 26 – 30 см. Такая ширина ступени лестницы составляет примерно половину шага человека и является максимально комфортной и при этом безопасной.
Высота и ширина ступеней лестницы определяют угол наклона лестницы, и с учетом приведенные выше размеры высоты и ширины ступеней можно рассчитать оптимальный угол наклона лестницы, который составляет 26-35 градусов. Все, что выше этого наклона, будет восприниматься как крутая лестница, а ниже — слишком пологая. Такие лестницы также могут использоваться, но это может быть несколько затруднено, например, для пожилых членов семьи.